Celem jest dobranie odpowiedniej aktywności kobiet podczas ciąży oraz prowadzenie indywidualnej fizjoterapii po porodzie.
Coraz częściej do gabinetu trafiają kobiety podczas ciąży i po porodzie. Świadczy to o większej świadomości jak i potrzeby w uśmierzaniu bólu. Ciało kobiety w ciąży całkowicie się zmienia. Powiększający się brzuch i piersi zmieniają postawę. Środek ciężkości idzie do przodu, kość krzyżowa ustawia się w przodopochyleniu, pogłębia się lordoza lędźwiowa, powodując napięcia w obrębie miednicy. Rozciągające się mięśnie brzucha jak i napięcie zginaczy stawu biodrowego powodują w perspektywie czasu przeniesienie napięć na całe ciało, łącznie z rozcięgnem podeszwowym i mięśniami podpotylicznymi. Aktywność kobiet w ciąży powoduje szybszy powrót do formy po porodzie, natomiast wymaga to terapii z fizjoterapeutą, który odpowiednio dobierze formę techniki i ruchu, indywidualnie dla każdej kobiety.
Podczas terapii stosujemy m.in.:
✴Ćwiczenia oddechowe, rozluźnienie przepony,
✴ Ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy (MDM), niestety które podczas ciąży dosyć mocno się osłabiają, pośladków, mięśnia poprzecznego brzucha, mięśni ramion,
✴ Ćwiczenia kołysania bioder na piłce,
✴ Rolowanie okolicy lędźwiowo-krzyżowej oraz pośladków,
✴ Rozciąganie pleców, klatki piersiowej oraz kończyn dolnych,
✴ Kinesiotaping.
Po porodzie zwracamy szczególną uwagę na prawidłowe zachowanie się podczas kaszlu/kichania, mikcji, na sprawdzeniu stanu mięśni, na ewentualnym rozejściu mięśni prostych brzucha oraz dostosowujemy odpowiednią aktywność i ćwiczenia dla każdej pacjentki w celu powrotu do poprzedniej formy.